Salada de frutas com iogurte

Tempo de Preparo

15 minutos

Rendimento

Serve 1 pessoa

Ingredientes

• -> 1 xícara de iogurte natural
• -> 1 xícara de frutas frescas (morango, kiwi, mirtilo)
• -> 1 colher de sopa de mel
• -> 1/2 colher de sopa de sementes de chia

Modo de Preparo

• -> Lave e corte as frutas frescas em pedaços pequenos.
• -> Misture o iogurte natural com o mel e as sementes de chia em uma tigela.
• -> Adicione as frutas frescas à tigela e misture bem.
• -> Sirva imediatamente.
• -> Experimente usar diferentes combinações de frutas para variar o sabor.

Dica

Adicione um pouco de granola ou nozes picadas para dar um toque crocante à salada.