Bola de Energia de Aveia e Frutas

Tempo de Preparo

10 minutos

Rendimento

Serve 1 pessoa

Ingredientes

• -> 2 colheres de sopa de aveia
• -> 1 colher de sopa de mel
• -> 1/2 colher de sopa de manteiga de amendoim
• -> 1/2 colher de sopa de sementes de chia
• -> 1/2 xicara de frutas secas (como passas ou cranberries)

Modo de Preparo

• -> Misture a aveia, o mel, a manteiga de amendoim e as sementes de chia em uma tigela
• -> Adicione as frutas secas e misture bem
• -> Faça uma bola com a mistura
• -> Coloque na geladeira por 5 minutos para firmar

Dica

Substitua o mel por um pouco de stevia ou eritritol para uma opção mais baixa em calorias.